第1章

　　这个季节，男人吃点什么好？除了韭菜、西红柿，建议你还可以多吃点桑椹，这是当年皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”，更是很好的“男人果”。

　　此时正是桑椹大量上市的季节，这酸酸甜甜的紫黑色桑椹，对许多人来说似乎更多的是童年的回忆。我们也知道，桑椹可以开胃、润肠、安神养颜。对于女人来说，多吃桑椹可以抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。而对于男人来说，它能对生殖系统有着很好的调节功效。

　　中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑椹色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。

　　需要补肾壮阳的男性，不要擅自吃一些保健品或药物。因为从中医的角度来看，对于性机能失调、属于寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。建议可以长期饮用桑椹汁，不仅可以补充体力，还可提高性生活质量。

　　在生殖系统方面，很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到%面临着不孕不育的境况，其中%的情况归咎于男性精液质量下降。

　　桑椹可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑椹为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在季节里多吃些桑椹。

　　如何让你的男人爱上桑椹的酸味呢？不妨把桑椹打成汁调些蜂蜜，放进冰箱里冷藏，炎热的天气，这酸酸甜甜的健康饮品一定能让男人喜爱不已！

　　根据中药大辞典记载，桑椹具有明目、聪耳、利五脏、治关节痛、止咳、化痰等药效，如经常食用，对身体健康裨益甚大。

　　桑椹更是男科补肾妙品，对于性功能障碍，不能服用补肾阳药物者，长期饮用桑椹汁会有意想不到的效果，不仅补充精力，还可增加持久力及坚硬度。

　　桑椹中铁和维生素C含量也相当高，这两种元素和造血有关，所以桑椹是补血佳品，妇女产后或长久劳损血虚体弱者宜食之。而神经衰弱及及失眠症患者，食用桑椹也大有益处。

　　桑椹的作用不胜枚举，因此不管是男性或是女性朋友们都可以多多利用！